精神病是由不同原因所致的大脑功能紊乱病症，临床上突出表现为精神活动的异常，即出现各种精神症状，包括感知、思维、情感、注意、记忆、行为、意识和智能方面的异常。。很多精神病患者会出现失眠等水面障碍问题，那么，精神病与睡眠障碍之间有何关联。

你好，根据你的情况，失眠主要是心理问题，你和妻子在一起可以睡着，一个人时睡不着，我个人感觉你是个很需要安全感的人，这也许就是原因所在，你一定要以自己坚强的意志，告诉自己，你没有任何原因让你睡不着，只不过是你自己想得太多，相信自己是正常的，没有任何导致失眠的疾病。

中医一般可以通过经常搓背或心肾交感等方式治疗睡眠障碍。人体背部有主要的养气督脉，能刺激它兴奋养气、活血通络，经常搓背可以刺激背部皮肤和皮下组织，增强体内血液循环，增强内分泌功能和人体免疫力。另外心肾交感可促进睡眠，脚上的涌泉穴是肾经的主穴，掌上的劳作穴是心包经的针灸穴。建议患者保持良好的心态，积极配合治疗。

睡眠障碍症的危害有影响正常生活、导致记忆力下降、内分泌失调、焦虑症、心脑血管疾病等。1、影响正常生活睡眠障碍症是指睡眠质量不佳、睡眠时间过短或者睡眠时间过长，都会对身体造成一定的影响，如果不及时治疗，可能会影响正常的生活，导致身体出现头晕、头痛、乏力等症状。2、导致记忆力下降如果患者长期睡眠质量不好，可能会导致大脑无... [详细]

睡眠障碍的患者可以通过调整睡眠环境、调整饮食、服用药物等方法进行改善。1、调整睡眠环境睡眠环境差、睡前情绪激动等原因可能会引起睡眠障碍。建议睡眠时营造一个安静的睡眠环境，避免嘈杂喧闹。2、调整饮食睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会刺激大脑神经兴奋，容易引起失眠。建议睡前不要喝刺激性饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠... [详细]

你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题... [详细]

许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病... [详细]

原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期者可多至15%。广义的应该包括各种原因导致的失眠，过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走，睡眠惊恐、不宁腿综合征等。

心里，脑子里的事太多，放松！晚上六点以后就不要进食了。临睡前将身体尽量全缩起来，团成一团，然后伸展开，头部做顺时针尽量大的园周运动八圈，逆时针八圈，然后平躺在床上，闭上双眼，眼球做最大圆周运动，也是顺时针八圈，逆时针八圈，做完了你就有困意了，我每试每爽！

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。

一、神经衰弱。常常表现为全身乏力、睡眠不良、头痛、注意力涣散、健忘、情绪低落、食欲减退等，工作或学习效率低下。二、焦虑症。会出现程度不一的头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等躯体不适。这种现象在重大考试，如高考中容易看到。三、强迫症。即主观上感觉到有某种不可抗拒、不能自行克制的观念、情绪、意向及行为的存在。... [详细]

在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉）、梦魇（做噩梦）、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相... [详细]

睡眠障碍可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。因为规律的体育锻炼能够促进身体新陈代谢，消耗掉体内多余的热量及能量，从而使人感到疲乏，提高入睡难度。2.松弛疗法松弛疗法通... [详细]

睡眠障碍食谱：心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤。