你好，闪腰，也叫做腰肌劳损。实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，考虑是侧着睡觉的时候，局部的肌肉比较紧张，因为牵拉而加剧疼痛，适合保持比较放松的状态。建议在医生的指导下主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。要积极治疗，防止变成慢性的疼痛。宜多吃一些性温补肾类食物... [详细]

根据你的描述，这个可能还是属于一些疲劳引起的。因为过度的疲劳劳累，会出现一些腰肌劳损或是一些腰椎间盘突出的症状。所以必要时可以骨科检查。你也要注意自己，劳逸结合很重要，再配合一些活血止痛的药物，比如腰痛片都是很好的啊。

闪腰一般指急性腰扭伤。容易急性腰扭伤多考虑是姿势不当引起的，也可能是腰部肌肉力量不足、腰椎小关节紊乱症、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、姿势不当如果患者长期伏案工作，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作... [详细]

闪腰岔气一般会出现活动受限，腰部的疼痛，按压疼痛，筋膜韧带腰部肌肉或组织受到过度牵拉，胸闷作痛等症状，岔气恢复的时间比较快，通过复试呼吸或者腹部按摩就可缓解，闪腰的恢复过程比较缓慢，需要卧床休息，还可适当的使用伤科跌打片，腰息痛治疗。

这种情况属于腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，一般劳累着凉后会加重症状。平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间至少一周到两周，不好转就去做个CT检查一下。

睡觉闪腰可能是由于不良姿势、受凉、腰肌劳损等原因导致。1、不良姿势患者在睡觉时，如果姿势不正确，可能会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰部出现劳损，进而出现睡觉闪腰的情况。患者可以通过热敷的方式缓解不适症状，也可以通过按摩的方式进行治疗。2、受凉如果患者在睡觉时没有关好门窗，或者是开的空调温度过低，也可能会导致腰部... [详细]

您的情况可能与腰部肌肉韧带急性损伤有关系。如果局部疼痛，活动障碍等症状明显。可以喷气雾剂按摩。必要时到正规三甲以上医院骨科检查一下。可以做腰部核磁检查等。排除器质性损伤。如果检查结果没有问题，48小时后喷红药气雾剂按摩。也可以使用红药贴膏等。生活中注意调养，暂时减少腰部活动，避免剧烈运动。

闪腰后，患者可以遵医嘱采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通过指导患者进行一系列针对性的伸展、强化运动来缓解腰部肌肉紧张。通常在医师指导下定期进行。此措施有助于改善局部血液循环，减少肌肉僵硬和疼痛，从而减轻闪腰... [详细]

老是闪腰可以采取肌肉力量训练、功能性训练、物理疗法、非甾体抗炎药、神经阻滞、肌肉放松剂、矫形器具等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉力量训练肌肉力量训练主要包括使用自由重量器械、弹力带等设备，在专业教练指导下进行针对性肌群锻炼。增强腰部及核心区域肌肉有助于提供稳定支撑，防止过度弯曲或扭转引起的二... [详细]

孩子闪腰了可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以避免可能出现的并发症。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴覆盖在腰部。适用于急性期，即受伤后48小时内，以防止进一步肿胀。2.热敷热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，... [详细]

轻微的腰部软组织损伤患者可通过针灸的方式进行调理。针灸具有疏通经络、活血化瘀的作用，能够有效改善局部循环状态，促进炎症因子代谢，从而达到止痛的目的。另外，还可增强机体免疫力，有利于促进疾病的恢复。重度腰椎间盘突出症或急性腰扭伤引起的腰部剧烈疼痛则不宜立即针灸治疗，以免加重病情。对于腰部不适症状，建议避免剧烈运动，以减... [详细]

闪腰可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴覆盖在腰部。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少炎症反应。2.热敷热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肿胀和疼痛。可用热水袋、暖宝宝等加温设备进行局部升温。... [详细]

起身闪腰了可以采取卧床休息、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。1.卧床休息卧床休息是指平躺于床上，尽量减少坐立、站立等行为，以缓解腰部压力。此方法适用于急性期减轻疼痛症状。2.热敷疗法热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等加温设备放置在患处周围区域来实现温度调节效果。主要针对促进局部血液循环和舒缓紧张状态；适合轻... [详细]

闪腰的治疗方法包括热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻腰部不适感。2.肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法遵照医生指导。这类药物能有效抑... [详细]

考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好，平时要多注意预防，工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.