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一是注意休息，避免患肢劳累，可以通过中药烫洗，热敷，外敷膏药等等治疗
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你好，左脚脚踝扭伤，有明显的肿痛，这个是踝关节韧带拉伤了，需要休息的，按摩热敷会逐渐好的，对症处理。
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应该适当的活动，因为肌腱受伤以后会出现粘联的症状，尽量不要黏连。引起后遗症
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可以贴中药膏药坚持治疗一段时间试试。
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建议注意休息，避免足踝剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用消肿止痛酊等药物
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考虑足踝扭伤3月局部肿胀，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部热敷按摩烤电理疗等促进消肿，可以应用消肿止痛酊等活血消炎药物，必要时当地正规综合性医院骨外科复查看看。
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注意休息，现在可以热水泡脚，外用扶他林等。
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你好；这种情况有可能是韧带劳损引起的。建议去骨科检查一下。
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建议注意休息，避免剧烈运动劳累，局部按摩理疗，应用活络油，活血止痛胶囊
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脚踝扭伤后一定要注意休息，抬高患肢，可以在受伤后的二十四小时内给予局部冷敷，四十八小时后给予局部热敷。如果伤处的疼痛肿胀比较明显，这种情况可以给予活血化瘀的药物治疗，也可以配合推拿按摩治疗。
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扭伤主要是软组织挫伤导致，也是要排除是否有韧带，肌肉断裂的，可能导致疼痛活动受限，关节不稳等不同的临床表现。还是及时到骨科就诊，必要的时候可以做个核磁共振等相关的检查，24小时以内可以局部冰敷，24小时以后可以局部热敷，同时抬高患肢，不能活动。
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据上所述，临床工作中，多见于机体关节肌肉韧带损伤，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等。至医院骨科完善检查，如正侧位片核磁共振等，明确病情针对性处理治疗。注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体加强营养，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。
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脚扭伤了之后，首先要到医院去拍片子，看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理。完善和磁共振检查，看软组织损伤的具体程度。如果具有手术指征，建议手术的方式治疗。另外，如果没有手术指征，建议进行石膏固定，3-4周，让损伤的软组织得到充分的恢复。
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你好，有脚踝扭伤的情况要注意休息，避免劳累的情况，24小时内不建议热敷的
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你好，一般组织水肿要一定时间，如果受伤在24小时内的话建议冷敷疼痛处。建议尽量避免活动。
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七台河市人民医院
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南方医科大学中西医结合医院
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莱芜市妇幼保健院
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广州医科大学附属第一医院
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广西中医药大学附属瑞康医院