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维生素e缺乏病方法是什么
补充说明：维生素e缺乏病方法是什么
2024-07-04 10:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素e缺乏病可采取饮食补充、口服维生素E、静脉注射维生素E治疗。
1.饮食补充
饮食中富含维生素E的食物包括坚果、绿叶蔬菜等。例如，每天食用一小把杏仁或者菠菜。通过食物摄入足够的维生素E可以满足身体需求，促进皮肤健康。适用于轻度维生素E缺乏者，作为辅助治疗手段。
2.口服维生素E
口服维生素E通常以胶囊形式提供，如每日服用50毫克维生素E软胶囊。维生素E是脂溶性抗氧化剂，可帮助保护细胞免受自由基损伤，从而改善皮肤状况。适用于轻至中度维生素E缺乏导致的皮肤干燥、粗糙等问题。
3.静脉注射维生素E
严重维生素E缺乏时可能需要静脉注射维生素E，剂量根据医嘱调整。静脉注射直接将维生素E输送到血液中，快速提高体内水平，缓解症状。适用于重度维生素E缺乏引起的皮肤病变或其他系统性疾病。
建议定期检查血清维生素E水平，确保营养均衡，避免过度依赖单一食物来源。同时，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于维持身体健康。
2024-07-04 17:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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