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青椒热量高吗
补充说明：青椒热量高吗
2023-09-07 23:54
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青椒的热量不高，每100克青椒中含有约20大卡热量，而100克米饭中含有485大卡热量。因此，青椒的热量不高。
青椒是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、辣椒素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。青椒的热量不高，减肥期间可以适量食用。此外，青椒还含有丰富的辣椒素，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，有利于食物的消化与吸收，可以增强食欲。
青椒的营养价值虽然比较高，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
如果患者食用青椒后出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2023-11-03 19:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
