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孕妇可以吃青椒吗
补充说明:孕妇可以吃青椒吗
2021-01-26 23:31
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孕妇可以适量吃青椒。青椒富含维生素,对孕期是有好处的,因此是可以吃的。但是孕期肠道比较脆弱敏感,对于生冷、腥辣、刺激性食物耐受力差,容易引起腹泻,因此孕期辣的不要吃。孕期饮食要每天保证瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质的摄入,可以多吃蔬菜补充维生素。主食甜食水果要少吃,水果的种类不限,水果每天以250-300g为宜,可以避免胎儿增长过快。而且孕期饮食应该以低盐、低脂饮食为主。
2021-02-16 10:29
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