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橄榄葵花调和油好不好
补充说明：橄榄葵花调和油好不好
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
橄榄葵花调和油一般比较好，对身体健康有一定的好处。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。葵花油是用油菜籽榨出来的一种食用油，营养价值比较高，其中含有不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。因此，橄榄葵花调和油一般比较好。
另外，建议在日常生活中，饮食要营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
