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亚麻籽调和油的功效及用途
补充说明：亚麻籽调和油的功效及用途
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
亚麻籽调和油一般具有润肠通便、补充营养的功效。用途主要是可以用于制作蛋糕、面包等食物。
亚麻籽调和油中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，其中还含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，能够有效预防便秘。
亚麻籽调和油中含有丰富的亚麻酸，能够有效促进身体的新陈代谢，其中还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且还可以促进大脑的发育，对于提高记忆力也有一定的帮助。
虽然亚麻籽调和油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽调和油过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
亚麻籽调和油的功效及用途有调节血脂、清理血栓和保护视力。
1、调节血脂：高脂血症是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因。亚麻籽油中的EPA和DHA高于鱼油，还可以调节血脂。2、清理血栓：亚麻籽油中含有大量的EPA，能促进体内饱和脂肪酸的代谢，减少或消除体内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪在血管壁上沉积，抑制血栓的形成和发展，增强血管的弹性和韧性，对血栓的清除起到一定的辅助作用。3、保护视力：人用眼睛能看到的主要是视网膜的成像，视网膜40%到50%是不饱和脂肪酸，主要是DHA，体内不饱和脂肪酸的下降会导致视力下降，而吃亚麻籽油可以补充大量的DHA，保证视网膜中DHA的含量，从而达到保护视力的目的。
需要注意的是，正在服用避孕药的女性不适宜食用亚麻籽油，由于亚麻籽油中含有α亚麻酸，如果两者同时服用，会造成体内激素严重失衡，从而影响女性健康。
2022-08-21 10:44
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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