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大基数节食减肥有用吗
补充说明：大基数节食减肥有用吗
2023-09-23 02:02
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
大基数节食减肥一般是有用的，但是效果并不是特别理想，而且还有可能会对身体健康造成不良影响。
大基数节食减肥通常是指在日常生活中严格控制食物的摄入，但是并不代表不吃饭，而且也不能够完全不吃饭，如果长时间通过这种方式来减肥，很有可能会导致身体营养不良，从而会出现身体乏力、免疫力下降等情况，甚至会导致身体免疫力出现下降的情况，所以大基数节食减肥并不是特别理想。
在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，同时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果因为节食减肥导致身体出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
