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节食减肥脱发怎么恢复
补充说明：节食减肥脱发怎么恢复
2024-07-08 13:59
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刘涛 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：色素性疾病、儿童皮肤病、过敏性疾病、免疫性皮肤病
提问
节食减肥导致的脱发可以通过营养补充、药物治疗、头皮按摩等措施进行恢复。
1.营养补充
节食减肥导致的脱发，可以通过补充富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物来改善。如瘦肉、鸡蛋、豆类等。这些食物中的营养物质有助于促进毛发生长，改善脱发问题。
2.药物治疗
口服维生素B族，如维生素B6、维生素B12等，可以辅助改善节食减肥引起的脱发。维生素B族参与多种代谢过程，有助于维持毛发健康，缓解因节食导致的营养不良引起的脱发。
3.头皮按摩
使用温和的洗发水和护发素进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，缓解脱发问题。头皮按摩可以刺激毛囊，增加毛发的生长和密度，从而改善因节食导致的脱发情况。
在恢复期间，应避免过度拉扯头发，保持头皮清洁，并注意均衡饮食，确保摄入足够的营养。
2024-07-08 16:24
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
