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身体容易疲劳乏力是什么原因
补充说明：身体容易疲劳乏力是什么原因
2024-09-06 12:12
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
身体容易疲劳乏力可能是由贫血、睡眠不足、低血糖等引起的。
1.贫血
贫血可能导致血液无法充分携带氧气到身体各处，进而引发疲劳乏力的症状。建议进行血常规检查以确定是否存在贫血，若确诊为贫血，则需增加富含铁质和维生素B12的食物摄入，并在医生指导下服用铁剂或维生素B12补充剂。
2.睡眠不足
长期睡眠不足会影响身体的修复和恢复过程，导致疲劳乏力。改善睡眠质量是解决这一问题的关键，建议保持规律的作息时间、避免午睡过长、创造舒适的睡眠环境等。
3.低血糖
低血糖会导致大脑供能不足，出现头晕、乏力等症状。患者应定期监测血糖水平，并随身携带含糖食品以备不时之需。同时，调整饮食结构，确保每餐都含有足够的碳水化合物，并避免过度节食。
为了缓解疲劳乏力的症状，建议患者适当进行体育锻炼如散步、慢跑等来增强体质；同时要保证充足的休息时间，并注意均衡饮食以提供足够的营养支持。如果症状持续存在或加重，应尽快就医进行全面的身体检查和必要的实验室检测，如血常规、血糖水平测定等。
2024-09-06 14:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
