发病时间：不清楚
眼睛疲劳视力下降
补充说明：眼睛疲劳视力下降
a******W 2014-08-30 18:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛疲劳并伴有视力下降可以尝试眼部按摩、眼保健操、远眺休息、调节饮食、充足睡眠等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环、舒缓眼部压力，从而减轻因长时间用眼导致的眼睛疲劳和视力模糊。
2.眼保健操
定期进行特定的眼部运动，如旋转眼球、上下左右看等，每日执行多次。通过增强眼部血液循环及神经反射作用来改善视觉功能，预防并缓解视物不清等问题。
3.远眺休息
每小时从近距离工作状态转移到远处视野开阔处放松至少5分钟。此举能使睫状肌得以暂时性休息与调整焦距，进而减少对晶状体造成的持续压力而降低近视风险。
4.调节饮食
增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，例如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能够保护角膜和晶状体免受氧化损伤，维持正常视力功能。
5.充足睡眠
保证每天有足够的睡眠时间，成年人应保持7-9小时的睡眠。充足的睡眠有利于身体恢复和修复，有助于缓解眼部疲劳，提高视力。
长时间用眼后可采取20-20-20法则：每20分钟将视线转向至少20英尺（6米）远的地方，停留20秒。此外，定期进行眼科检查是监控视力健康的重要手段。
2024-02-07 17:24
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
不要长时间做在电脑前，要每格一小时站起来，转一转，洗一下脸，向远处看看，再滴点珍视明之类的能缓解眼疲劳的药水。
还有啊，要记住啊，长时间用电脑不止对眼睛有害，还对您的身体其它部位有害！
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。
2014-08-30 18:20
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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开窍、通络、止痛。用于“白脉病”、神志不清，身体麻木、头晕目眩、脑部疼痛、血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
