发病时间：不清楚
眼疲劳视力下降
补充说明：眼疲劳视力下降
a******W 2014-08-25 13:23
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳引起的视力下降可以通过眼部按摩、眼部保健操、远眺休息、调节用眼时间、营养补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环、舒缓眼部压力，从而减轻因长时间用眼导致的眼部不适感。
2.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位，每日定时完成一套完整的保健操。此举能够帮助改善血液循环、缓解视疲劳状态；长期坚持可有效预防并纠正近视发展。
3.远眺休息
每间隔一小时将视线转移到远处至少5米开外的目标上持续注视几分钟。这样做能使睫状肌得以放松、晶状体形状得到调整回来以便更好地聚焦于近处物体上；同时也有助于降低因过度调节所造成的视觉负担及相应的视觉疲劳现象发生概率。
4.调节用眼时间
建议减少连续用眼的时间，每40-50分钟休息一次，每次休息时间为10-15分钟。这样可以使眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲劳引起的视力下降。此外，还可以有效地预防干眼症的发生。
5.营养补充
增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能保护角膜和晶状体免受自由基损伤，对维持正常视力有重要作用。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。建议定期进行眼科检查，尤其是对于长时间对着电脑或手机的人群。适当的户外活动可以帮助提高视觉功能，例如早晨散步或者中午午休时到公园里晒太阳都有助于缓解眼部疲劳。
2024-02-08 12:17
举报相关问题
医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度。注意个人卫生，保持手的清洁，不要用手揉眼并须勤洗手。注意下生活作息,把以前的毛巾,接触到眼的枕套等,煮沸消毒,以免反复出现感染的症状.
2014-08-25 13:23
举报向医生提问
干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
健康问答
