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缺锌能喝酒吗
补充说明：缺锌能喝酒吗
2024-05-31 16:34
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌的患者不建议饮酒。
缺锌的患者体内锌含量较低，而酒精会干扰锌的代谢和吸收，进一步加重缺锌的症状。此外，长期缺锌会导致免疫力下降、生长发育迟缓等问题，而酒精则具有抑制免疫系统的作用，因此缺锌的患者饮酒可能会加剧这些症状。
如果患者在补锌期间需要服用维生素C制剂，则应在医生指导下使用，避免自行盲目用药引起不良后果。
对于缺锌的患者，日常生活中应注意均衡饮食，适当食用富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，并保持良好的生活习惯，以促进锌的吸收和利用。
2024-06-05 10:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
