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孕妇维生素d缺乏怎么补充
补充说明：孕妇维生素d缺乏怎么补充
2024-09-06 11:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇维生素D缺乏可以通过饮食调整、日照增加和药物补充来补充。
1.饮食调整
孕妇维生素D缺乏可以通过饮食调整来补充，如适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、瘦肉等。这些食物中的维生素D可以被身体吸收利用，有助于改善缺乏情况。
2.日照增加
孕妇在天气晴朗时可以适当增加户外活动时间，如每天散步半小时左右，有助于皮肤合成维生素D。但需注意避免中午阳光过强时段外出，并注意防晒。
3.药物补充
如果通过饮食和日照无法满足需求，可以在医生指导下使用维生素D补充剂进行治疗。常见的补充剂有乳酸钙、碳酸钙等。在使用前应咨询医生建议，并按照医嘱服用。
此外，在孕期还应定期进行孕检，监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。同时保持良好的生活习惯和心态，避免长时间处于阴暗环境或过度依赖室内光照。
2024-09-06 14:21
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
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