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丝瓜炒鸡蛋减肥吗还是增肥
补充说明：丝瓜炒鸡蛋减肥吗还是增肥
2023-09-23 02:14
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
丝瓜炒鸡蛋一般不能减肥，因为丝瓜炒鸡蛋不具有减肥的功效。
丝瓜炒鸡蛋是日常生活中比较常见的一种菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当地吃一些丝瓜炒鸡蛋，有利于补充身体所需的营养成分。而且丝瓜炒鸡蛋中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，对于预防和缓解便秘有一定的帮助。但丝瓜炒鸡蛋并不具有减肥的功效，所以丝瓜炒鸡蛋一般不能减肥。
如果患者想要减肥，应通过合理饮食以及适当运动的方式来达到目的。在饮食上应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、巧克力等，同时还需要适当地做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。如果患者通过控制饮食以及适当运动的方式，没有达到减肥的效果，也可在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗。
2023-09-23 21:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
