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怎样喝苹果醋对身体好
补充说明：怎样喝苹果醋对身体好
2023-09-23 03:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，建议用温水稀释后喝苹果醋，对身体比较好。
苹果醋是一种常见的饮品，主要由苹果汁发酵而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适当喝一些苹果醋，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃酸分泌，从而起到助消化的效果。苹果醋中还含有丰富的膳食纤维，适当喝一些苹果醋，能够加快胃肠道蠕动，从而起到促进排便的效果。但苹果醋中含有一定的糖分，所以不建议糖尿病患者饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，建议用温水稀释后再喝，以免对胃肠道黏膜产生刺激，引起胃肠道不适。
虽然喝苹果醋对身体有一定的好处，但不建议长期过量饮用。因为长期过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。此外，对苹果醋过敏的人群也不宜饮用，以免引起过敏反应。
2023-09-23 21:16
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