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苦菊有什么功效
补充说明:苦菊有什么功效
a******W 2023-09-26 23:42
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苦菊具有清热解毒、消肿排脓、利尿通便、健胃消食等功效和作用。
1.清热解毒
苦菊中所含有的挥发油类物质具有一定的抗菌作用,从而达到清热解毒的功效。
2.消肿排脓
苦菊中的黄酮类化合物能够起到轻微的抗炎效果,进而发挥其消肿排脓的作用。
3.利尿通便
苦菊富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘情况,并增加水分摄入量以增强利尿作用。
4.健胃消食
苦菊中的有机酸有助于促进唾液和消化液分泌,提高食欲及消化吸收效率。
需要注意的是,苦菊性寒凉,脾胃虚寒者应适量食用,以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。此外,苦菊还可能影响血糖水平,高血糖人群在食用时需监测血糖变化。
2024-03-30 11:54
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