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豆浆里含钙吗
补充说明：豆浆里含钙吗
2024-10-11 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆含钙，适量饮用可提供钙元素。
豆浆主要由黄豆加工而成，黄豆中含有丰富的钙质，经过加工后，部分钙质会溶解在豆浆中，因此适量饮用豆浆可以为人体提供一定量的钙元素。但需要注意的是，豆浆中的钙含量相对较低，不能完全替代其他富含钙的食物，如牛奶、奶酪等。
2024-10-11 13:45
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