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喝柠檬水可以清宿便吗

发病时间:不清楚

喝柠檬水可以清宿便吗

补充说明:喝柠檬水可以清宿便吗

a******W 2024-10-18 14:22

柠檬水 柠檬 维生素C 通便 乳果糖口服溶液 双歧杆菌三联活菌胶囊 暴饮暴食

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

喝柠檬水一般不可以清宿便。
虽然柠檬水中含有一定的维生素C等营养物质,但其并没有能够起到润肠通便的作用,因此无法达到清理宿便的目的。如果宿便堆积较多,可以通过药物治疗的方式进行缓解,比如乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行调理。
喝柠檬水通常不能够起到清宿便的效果,此时需要通过调整饮食结构以及适当运动等方式来改善症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯,合理饮食,避免暴饮暴食,还要适当增加体育锻炼的时间,有利于身体健康。

2024-10-18 14:22

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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