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孕前期能吃火龙果吗
补充说明：孕前期能吃火龙果吗
2024-09-25 10:02
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕前期适量食用火龙果有益，但需注意体质反应和避免过量。
火龙果富含维生素C、纤维素和铁质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，由于火龙果属于凉性水果，孕前期体质较为敏感，过量食用可能导致腹泻或子宫收缩，因此需适量食用，并注意观察身体反应。此外，对于有妊娠糖尿病风险的孕妇，应控制火龙果的摄入量，以免影响血糖控制。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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