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产妇可以直接吃火龙果吗
补充说明：产妇可以直接吃火龙果吗
2021-10-29 17:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
产妇可以适量食用火龙果 ，有助于消化和营养摄入。火龙果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时提供必要的营养支持。然而，由于产妇的身体恢复和乳汁分泌需要，应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。因此。在食用火龙果时，应根据个人情况适量食用，并注意饮食均衡和多样化。
2022-04-15 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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