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火龙果适合血糖高的人吃吗
补充说明：火龙果适合血糖高的人吃吗
2024-09-25 10:48
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
火龙果适合血糖高的人食用，因其低糖分和丰富的营养成分有助于控制血糖水平。
火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于减缓糖分的吸收，从而稳定血糖。此外，火龙果还富含维生素C、维生素B族和矿物质，这些营养素有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。因此，对于血糖高的人来说，适量食用火龙果可以作为健康饮食的一部分，但应注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
2024-09-25 14:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
