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粉丝减肥吗
补充说明：粉丝减肥吗
2024-06-14 14:09
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
粉丝本身不减肥，但可作为减肥期间的健康食材。
粉丝是由淀粉类食物加工而成，是一种低热量、低脂肪的食物。粉丝是低热量、低脂肪的食物，适量食用不会影响体重。过量食用或搭配高热量食物可能影响减肥效果，如将粉丝与油炸食品或高糖饮料一起食用，可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。
减肥期间应控制总体热量摄入，合理搭配食物，避免单一食物大量摄入，以达到健康减重的目的。
2024-06-14 15:40
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