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比以前吃得少能减肥吗
补充说明：比以前吃得少能减肥吗
2024-09-25 17:28
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减少食物摄入量可减肥，但需结合运动和均衡饮食。
减肥的关键是消耗热量大于摄入热量，减少食物摄入量可以减少热量摄入，但仅靠减少食物摄入量可能无法达到最佳减肥效果。结合适当的运动和均衡饮食，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而更有效地实现减肥目标。
2024-09-25 18:44
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