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减肥早上能吃桃子吗
补充说明：减肥早上能吃桃子吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥早上适量吃桃子可补充营养，但需控制摄入量。
桃子富含维生素和矿物质，有助于提供能量和促进新陈代谢。然而，由于其糖分含量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥期间，应合理控制桃子的摄入量，将其作为均衡饮食的一部分，避免过量食用。
2024-09-25 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
