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肚子大揉肚子能减肥吗
补充说明：肚子大揉肚子能减肥吗
2024-10-11 10:30
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
按摩肚子不能减肥。
因为按摩肚子只能促进局部的血液循环，加速脂肪的代谢，但是不能减少脂肪的堆积，所以不能达到减肥的效果。如果想要减肥，可以采取科学的减肥方法，比如控制饮食和增加运动量。在饮食上要避免吃高脂肪和高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免影响减肥的效果。在运动上可以进行慢跑、游泳、跳绳等，可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
2024-10-11 13:45
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