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踝关节扭伤能不能热敷呢
补充说明：踝关节扭伤能不能热敷呢
2024-05-28 10:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
急性期踝关节扭伤不宜热敷，应冷敷处理；慢性期或稳定期可适当热敷。
踝关节扭伤的病理机制是韧带拉伸超限，导致水肿和疼痛。在急性期，热敷会加剧肿胀和疼痛，不利于恢复。而慢性期或稳定期，热敷有助于促进血液循环和舒缓肌肉，但需注意温度控制。因此，在不同阶段，热敷对踝关节扭伤的影响存在差异。
若患者对冷敷过敏，则不建议使用冷敷方法缓解症状，以免加重不适反应。
对于踝关节扭伤，正确的处理方式包括及时就医、避免负重活动、遵循医嘱进行康复训练等。同时，应注意保持良好的生活习惯，以预防再次发生踝关节扭伤。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
