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莲子可以和猪肚一起吃吗
补充说明：莲子可以和猪肚一起吃吗
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
莲子一般可以和猪肚一起吃，两者在一起吃一般不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养。但要避免一次性过多食用，以免引发胃肠道不适。
莲子是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些莲子能够补充身体所需要的营养。猪肚是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些猪肚能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。莲子和猪肚都属于营养价值比较高的食物，两者在一起食用并不会导致其中的营养成分被破坏，也不会产生冲突。另外，莲子和猪肚一起吃还可以相互补充其中的营养成分，能够使营养更加充足，有利于身体健康。
需要注意的是，要避免一次性过多食用莲子和猪肚，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-08-25 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
