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甘油三酯高能吃莲子吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高能吃莲子吗

补充说明:甘油三酯高能吃莲子吗

2024-09-25 09:41

甘油三酯 莲子 甘油三酯高

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

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甘油三酯高可以适量食用莲子,但需控制摄入量。
莲子富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,有助于调节血脂水平,但过量摄入可能导致热量摄入过多,不利于控制甘油三酯水平。因此,在饮食中适量加入莲子,同时注意整体饮食平衡和适量运动,是有助于改善甘油三酯高的。

2024-09-25 14:10

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甘油三酯

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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