发病时间：不清楚
血糖高可以莲子吗
补充说明：血糖高可以莲子吗
2024-09-25 16:26
我要咨询
精选回答(1)
王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
血糖高的人可以适量食用莲子，但需控制摄入量，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。
莲子含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入可以为身体提供能量和营养。然而，莲子中的碳水化合物含量较高，血糖高的人在食用时应控制摄入量，避免引起血糖波动。此外，莲子的烹饪方式也应选择低糖、低脂、高纤维的烹饪方法，如清蒸或煮汤，以减少糖分和脂肪的摄入。
2024-09-25 18:15
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
