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纳豆能防止血栓吗？吃纳豆的频率怎样为好
补充说明：纳豆能防止血栓吗？吃纳豆的频率怎样为好
2023-08-23 21:23
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
纳豆一般是由黄豆通过纳豆菌发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，具有一定的防止血栓的作用，一般建议患者一天吃一到两次，每次吃100-150克。
纳豆中含有丰富的卵磷脂，可以促进血液中的脂质代谢，减少脂质在血管内的沉积，从而起到预防血栓的作用。此外，纳豆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，也可以起到上述作用。因此，建议患者可以一天吃一到两次纳豆，可以帮助患者补充身体所需的营养，还可以辅助预防血栓的发生。
需要注意的是，纳豆只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用。如果患者出现血栓的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
