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纳豆能防止血栓吗？吃纳豆的频率怎样为好

发病时间：不清楚

纳豆能防止血栓吗？吃纳豆的频率怎样为好

补充说明：纳豆能防止血栓吗？吃纳豆的频率怎样为好

2023-08-23 21:23

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

纳豆一般是由黄豆通过纳豆菌发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，具有一定的防止血栓的作用，一般建议患者一天吃一到两次，每次吃100-150克。

纳豆中含有丰富的卵磷脂，可以促进血液中的脂质代谢，减少脂质在血管内的沉积，从而起到预防血栓的作用。此外，纳豆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，也可以起到上述作用。因此，建议患者可以一天吃一到两次纳豆，可以帮助患者补充身体所需的营养，还可以辅助预防血栓的发生。

需要注意的是，纳豆只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用。如果患者出现血栓的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。

2023-08-24 09:12

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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