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天天吃黑米为什么脸色苍白
补充说明：天天吃黑米为什么脸色苍白
2023-09-23 00:17
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
天天吃黑米出现脸色苍白，可能是由于黑米中含有的营养成分过多，导致患者出现营养不良的情况所引起。
黑米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但如果患者天天吃黑米，可能会导致机体摄入的营养成分过多，从而引起营养不良的情况，患者可能会出现脸色苍白、乏力、头晕等不适症状。建议患者适当调整饮食结构，避免过量食用黑米，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
