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牛肉和蒜苗能一起吃吗
补充说明：牛肉和蒜苗能一起吃吗
2024-05-06 18:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛肉和蒜苗能一起吃。
牛肉和蒜苗一起吃通常不会引起食物相互作用，也不会影响身体健康。此外，牛肉和蒜苗都含有一定的营养成分，如牛肉中的铁元素和蒜苗中的维生素C等，适当食用可为身体提供必要的营养物质。
如果个人存在消化系统疾病或对这两种食材过敏，则不宜过多进食牛肉和蒜苗，以免加重病情或诱发不良反应。
在食用牛肉和蒜苗时需注意适量原则，并关注自身是否出现不适症状。若摄入后出现胃肠道不适或其他异常表现，应尽快就医处理。
2024-05-06 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
