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产妇月子里能吃牛肉吗
补充说明：产妇月子里能吃牛肉吗
2020-11-29 18:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
产妇月子里适量食用牛肉有益健康，但需注意烹饪和体质。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，对于产妇的恢复和乳汁分泌有益。铁质有助于预防贫血，锌则有助于增强免疫力。然而，产妇在月子期间消化系统较为脆弱，因此需要选择易于消化的烹饪方式，并根据个人体质适量摄入。此外，对于某些对牛肉过敏或消化不良的产妇，应避免食用牛肉。
2020-12-01 14:31
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多发人群：女性
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