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经常吃味精对身体有害吗
补充说明：经常吃味精对身体有害吗
a******W 2023-09-26 23:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常过量食用味精可能对身体有害。
经常过量食用味精会导致摄入的钠离子超标，增加高血压、心脑血管疾病的风险；此外，还可能会导致肥胖、肾脏负担加重等问题。因此，建议适量食用味精，特别是对于患有相关基础病的人群而言，更应注意控制摄入量。
如果长期大量食用味精，并且存在肾脏代谢功能障碍或甲状腺功能亢进等疾病时，此时容易出现头痛、恶心呕吐等症状，严重者甚至会出现脱发、肌肉痉挛等情况发生。
日常生活中要均衡饮食，尽量减少味精的使用频率，保证每天摄入足够的水分，促进新陈代谢。同时，应避免长时间处于高盐环境，以减少味精对身体的影响。
2024-04-15 07:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
