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高血脂能吃鸡精味精吗

发病时间:不清楚

高血脂能吃鸡精味精吗

补充说明:高血脂能吃鸡精味精吗

2023-06-21 13:52

高血脂 鸡精 味精 水钠潴留 血管 酱油 咸菜 食盐 辣椒 生姜 大蒜 体重增加

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精选回答(1)

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

通常情况下,高血脂患者可以适量吃鸡精和味精,但要注意不能过量食用。

鸡精和味精都是烹调中常用的鲜味调味品,高血脂患者可以适量食用,但要注意控制用量。鸡精和味精中含有一定的钠盐成分,高血脂患者如果摄入过多钠盐,容易引起水钠潴留,导致血管血容量增加,进而加重高血脂症。因此,建议高血脂患者控制鸡精和味精的摄入量,不要过量食用。

除此之外,高血脂患者还应注意减少其他含盐量高的食物,如腌制菜、酱油、咸菜等的摄入,控制每天的食盐用量在6克以下。还应注意尽量避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,以免对身体造成刺激,不利于血脂水平的控制。

建议高血脂患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃粗粮。同时要注意适当运动,防止体重增加,还要定期复查血脂水平,在医生指导下进行药物治疗。

2023-06-25 16:35

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血脂

血脂检查是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称, 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

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