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红萝卜和芹菜一起吃可以吗
补充说明：红萝卜和芹菜一起吃可以吗
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜和芹菜可以一起吃。
红萝卜和芹菜都属于膳食纤维丰富的食物，适当食用能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。两者一起食用不会产生不良反应，还有利于身体健康。
如果个人存在对这两种食材过敏的情况，则不建议一起食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，对于自身健康而言，需要平衡饮食，避免单一摄入某种食物导致营养缺乏或消化系统负担过重。同时，应注意适量食用红萝卜和芹菜，并关注可能出现的过敏反应。
2024-05-06 19:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
