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缺乏维生素b会导致脱发吗
补充说明：缺乏维生素b会导致脱发吗
2024-09-25 17:16
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
缺乏维生素B可能导致脱发。
维生素B族对头发生长和健康至关重要，特别是维生素B6、B12和叶酸。这些维生素参与合成蛋白质，而头发的主要成分就是蛋白质。如果缺乏这些维生素，可能会导致头发脆弱、易断，进而出现脱发的情况。因此，为了预防脱发，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B是必要的。
2024-09-25 18:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
