发病时间：不清楚
黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用
补充说明：黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用
2023-09-23 00:17
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑糯玉米和白糯玉米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、辅助保护眼睛、帮助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适量食用黑糯玉米和白糯玉米，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、改善食欲
如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用黑糯玉米和白糯玉米，有助于改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
黑糯玉米和白糯玉米中都含有丰富的叶黄素，可以起到辅助保护眼睛的作用，有利于缓解视疲劳。
5、帮助减肥
黑糯玉米和白糯玉米的热量比较低，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到帮助减肥的作用。
需要注意的是，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
