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玉米有多少种
补充说明：玉米有多少种
2023-09-23 03:11
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，没有玉米有多少种这种说法。玉米属于一种常见的食物，其种类较多，如糯玉米、黄玉米、青玉米、红玉米等。
1、糯玉米
糯玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、黄玉米
黄玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、青玉米
青玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
4、红玉米
红玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
5、其他
如龙眼肉、芒果肉等也属于玉米种类。
玉米属于一种粗粮，富含膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
