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踝关节扭伤能否冰敷消肿
补充说明：踝关节扭伤能否冰敷消肿
2024-05-28 10:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
踝关节扭伤后可以使用冰敷来消肿。
踝关节扭伤后，局部软组织受损，毛细血管破裂出血，形成血肿，导致肿胀。冰敷可以收缩毛细血管，减少出血，从而减轻肿胀。但需要注意冰敷的时间和方法，避免对皮肤造成伤害。如果肿胀持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
若患者对冷敷过敏或存在血液循环障碍，则不宜采用此方法。
在进行冰敷时，应确保冰袋与皮肤之间有布料或其他保护物隔开，并避免直接将冰块放在皮肤上。此外，还应注意保持足部温暖，以免引起肌肉痉挛。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
