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基础代谢高有利于减肥吗
补充说明：基础代谢高有利于减肥吗
a******W 2025-01-08 09:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
基础代谢高有利于减肥。
基础代谢高指的是单位时间内身体消耗的能量较多，当摄入量小于消耗量时，会导致脂肪堆积减少，进而达到减肥的目的。
虽然基础代谢率较高的人在静息状态下会消耗更多的能量，但若饮食不当或缺乏运动，则可能导致热量摄入大于消耗，从而增加体重。
因此，在考虑减肥策略时，应综合考虑基础代谢率和其他因素的影响，并采取均衡饮食与适量运动相结合的方式以实现健康减重目标。
2025-01-08 09:11
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
