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乌龙茶可以和鸡肉一起吃吗
补充说明：乌龙茶可以和鸡肉一起吃吗
2023-08-23 21:27
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
乌龙茶一般可以和鸡肉一起吃，这两种食物之间并不会产生相互影响。平时适当吃乌龙茶和鸡肉，对身体健康有一定的好处，可以为身体补充营养物质。
乌龙茶属于比较常见的茶叶，里面含有一定量的维生素以及多种氨基酸，鸡肉中的蛋白质含量比较高，这两种食物之间的营养物质不会发生反应，也不会影响到各自的吸收。因此，乌龙茶通常可以和鸡肉搭配食用，能够使人体更加全面地摄入营养物质，以满足人体对营养物质的需求。但是在吃乌龙茶或鸡肉的时候，需要根据个人情况选择合适的食用量，通常不可以暴饮暴食。任何食物食用过多，都会加重肠道负担，出现消化不良的症状。
日常生活中需要做好饮食调理，保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度挑食或者是偏食，以免出现营养物质缺乏的症状，导致营养不良，影响身体健康。此外，还要保证充足的睡眠时间，尽量不要让身体过度劳累，以免影响身体健康。
2023-08-24 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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