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燕麦麸的作用

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燕麦麸的作用

补充说明：燕麦麸的作用

2023-07-14 09:53

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孙海涛主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

燕麦麸具有降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助减肥等作用。

1、降低胆固醇

燕麦麸含有大量的可溶性纤维，能够降低人体胆固醇的含量，还能够预防心血管疾病。

2、促进肠道蠕动

燕麦麸含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3、辅助减肥

燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。

除此之外，还具有辅助降低血糖、预防心脑血管疾病等作用。但需适量食用，避免食用过多，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适，建议及时就医。

2023-07-19 22:54

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