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头发干枯掉发怎么办
补充说明：头发干枯掉发怎么办
2024-07-08 10:33
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刘涛 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：色素性疾病、儿童皮肤病、过敏性疾病、免疫性皮肤病
提问
头发干枯掉发可以采取营养补充剂、药物治疗、头皮护理等措施进行治疗。
1.营养补充剂
头发干枯掉发可能与缺乏某些营养物质有关，可以考虑通过补充特定的营养素来改善。例如，维生素B族、维生素E、锌等都对头发健康有益。通过摄入富含这些营养素的食物或服用相应的营养补充剂，可以改善头发质量，减少掉发。但需注意个体差异和适量摄入。
2.药物治疗
某些药物如米诺地尔、非那雄胺等可以促进头发生长，减少掉发。这些药物需要在医生指导下使用。针对特定原因导致的头发干枯和掉发，如雄性激素脱发等，使用这些药物可以有效改善症状。但需注意药物副作用和使用方法。
3.头皮护理
头皮护理包括使用温和的洗发水、避免频繁染烫等损伤头发的行为，以及定期按摩头皮以促进血液循环。这些措施有助于改善头发健康。良好的头皮护理习惯可以减少头发受损和掉发，从而改善头发干枯的情况。但需注意选择适合自己的洗发产品和护理方法。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，以促进整体健康和头发恢复。
2024-07-08 15:57
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
