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掉头发厉害怎么调理
补充说明：掉头发厉害怎么调理
2024-09-06 12:12
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
掉头发厉害可以通过均衡饮食、调整生活习惯、治疗方式等方法进行调理。
1.均衡饮食
均衡饮食对于掉头发的患者来说非常重要，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、坚果等。这些食物可以提供头皮和毛发所需的营养物质，有助于改善头发质量。
2.调整生活习惯
调整生活习惯也对掉头发有帮助，要避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间。同时也要减少染发、烫发等对头发造成损伤的行为。
3.治疗方式
针对掉头发的问题，可以尝试使用一些外用药物进行治疗。例如米诺地尔溶液可以在医生指导下使用，它可以促进头发生长和减少脱发。此外还可以服用一些内服药物进行治疗，如非那雄胺片等。
在调理过程中，应保持良好的心态，并避免过度焦虑或压力过大。同时还要注意个人卫生习惯的养成，勤洗头并使用温和的洗发水。
2024-09-06 14:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
