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胡萝卜黄豆能一起吃吗
补充说明：胡萝卜黄豆能一起吃吗
2024-09-25 10:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡萝卜和黄豆可以一起食用，提供全面营养，促进消化吸收。
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和皮肤健康；黄豆则含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于降低胆固醇和促进肠道健康。两者搭配食用，可以提供全面的营养，同时黄豆中的膳食纤维可以促进胡萝卜的消化吸收，使营养更好地被利用。
2024-09-25 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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