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踝扭伤热敷要多久
补充说明：踝扭伤热敷要多久
2023-09-11 23:23
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
踝扭伤一般需要热敷30分钟到60分钟左右，但是具体时间也要根据扭伤的严重程度进行综合考虑。
如果扭伤的情况并不是特别严重，没有出现骨折等现象，可以通过热敷的方式进行改善，一般需要热敷30分钟左右。如果扭伤的情况比较严重，出现了骨折的情况，此时热敷的时间比较久一些，大约需要60分钟。同时，患者也可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。必要时，还可以通过内固定手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如大虾、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
2023-09-12 20:28
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
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