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坐月子可以吃排骨吗
补充说明：坐月子可以吃排骨吗
2024-08-21 22:21
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
坐月子期间可以适量食用排骨，但需注意烹饪方式和量的控制，以确保营养均衡和消化吸收良好。
坐月子期间，产妇身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养。排骨富含蛋白质和钙质，适量食用可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复。同时，坐月子期间产妇的消化功能较弱，排骨易消化吸收，不会给肠胃造成负担。但要注意烹饪方式和量的控制。过量食用可能导致热量摄入过多，不利于体重管理和健康。此外，在烹饪时应避免添加过多的油脂和调料，以保持食物的原汁原味。
建议在坐月子期间适量食用排骨，并注意搭配其他蔬菜和谷物，保证膳食均衡。
2024-08-21 22:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
